基本中の基本のプロップ。
ブロックとも呼ばれます。積み木か、レンガか、それくらいの違いです。
ウレタンのブリックもありますが、アイアンガーヨガでは木製のブリックがメインです。
T字にして使ったりもします。
あとロングブリックがあると便利です。
これは縦にブリックを積み重ねたときと、ほぼ同じ長さになります。ロング1個だとブリックがずれないのでやりやすいです。
また、長さがある分ピンチャ マユラーサナの手の位置のサポートにもちょうどよいです。
ラウンドブリックというのもあります。
基本中の基本のプロップ。
ブロックとも呼ばれます。積み木か、レンガか、それくらいの違いです。
ウレタンのブリックもありますが、アイアンガーヨガでは木製のブリックがメインです。
T字にして使ったりもします。
あとロングブリックがあると便利です。
これは縦にブリックを積み重ねたときと、ほぼ同じ長さになります。ロング1個だとブリックがずれないのでやりやすいです。
また、長さがある分ピンチャ マユラーサナの手の位置のサポートにもちょうどよいです。
ラウンドブリックというのもあります。