ヨガマット

流派やスタイルを問わず、ヨガの必需品と言えばヨガマット。
実はこれもグルジが考案されたプロップのひとつなのです。

それにしても、大昔は動物の皮の上でヨガしてたんですかね？本当･･･!？

＊使い古したマットの活用法＊
マットを6等分くらいにカットし、ちびマットにします。
ブリックの上に仙骨を乗せると痛いときや、ちょっとした滑り止めにするなど、いろいろ活用できますよ。